Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 0.75 x 1 Adet (12gr) Jacobs 3İn1 Kahve (Ori̇gi̇nal)

  39 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal
• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (30+ Km/Saat)

  1100 kcal
• 0.75 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (30+ Km/Saat)

  825 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  özgürmnv

  11 Haziran 2017 Pazar 17:23:30

  ---

  Tarihe not: Ben bu yolu yürümeye 141 kilo ile başladım

• 

  ıspartaküs

  16 Mart 2017 Perşembe 23:53:56

  ---

  Bari triliçe tiramisu mozaik pasta profiterol cikilata kavurma kebap yiyeydin 😊bunları ben istiyorum galiba öf ya yarın kereviz yicem yemicem iste

• 

  özgürmnv

  16 Mart 2017 Perşembe 23:24:40

  ---

  @ıspartaküs Benexol'un suçu şu; Acayip derecede iştah açıyor. Normalde 1200-1300 kaloriyle doyduğum halde haftada iki gün Benexol kullanıyorum ve o günler içimden canavar çıkıyor. Bugün de Benexol günümdü ve akşam yemeğinden sonra hiç üşenmeden iki kilometre yürüyüp kuru pasta aldım ve insanlıktan çıkmışcasına yedim.

• 

  ıspartaküs

  16 Mart 2017 Perşembe 23:08:45

  ---

  Kuru pastaları götürmussun😊

• 

  ıspartaküs

  16 Mart 2017 Perşembe 23:07:54

  ---

  Benexolun suçu ne sucluysa bende de var icmeyem

• 

  özgürmnv

  16 Mart 2017 Perşembe 19:56:43

  ---

  Bugün yediğim hurmalar, yarın g.....ü tırmalamaz inşallah. 😞 Ah ulan Benexol yaktın çıramı. 😡