Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınicegirl
-
Üyelik Tarihi02 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi25 Nisan 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy158 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1297 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2010 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1498 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2116 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı243 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-19.52 kg
-
11 Nisan 2020 Cumartesi
-
20 Mart 2020 Cuma
-
15 Mart 2020 Pazar
-
12 Mart 2020 Perşembe
-
09 Mart 2020 Pazartesi
-
07 Mart 2020 Cumartesi
-
02 Mart 2020 Pazartesi
-
01 Mart 2020 Pazar
-
07 Şubat 2020 Cuma
-
06 Şubat 2020 Perşembe
-
31 Ocak 2020 Cuma
-
28 Ocak 2020 Salı
-
27 Ocak 2020 Pazartesi
-
24 Ocak 2020 Cuma
-
21 Ocak 2020 Salı
-
10 Ocak 2020 Cuma
-
08 Ocak 2020 Çarşamba
-
07 Ocak 2020 Salı
-
06 Ocak 2020 Pazartesi
-
03 Ekim 2019 Perşembe
-
02 Ekim 2019 Çarşamba
-
18 Eylül 2019 Çarşamba
-
23 Ağustos 2019 Cuma
-
28 Temmuz 2019 Pazar
-
06 Temmuz 2019 Cumartesi
-
24 Haziran 2019 Pazartesi
-
18 Haziran 2019 Salı
-
17 Haziran 2019 Pazartesi
-
16 Haziran 2019 Pazar
-
15 Haziran 2019 Cumartesi
-
14 Haziran 2019 Cuma
-
13 Haziran 2019 Perşembe
-
12 Haziran 2019 Çarşamba
-
11 Haziran 2019 Salı
-
10 Haziran 2019 Pazartesi
-
09 Haziran 2019 Pazar
-
08 Haziran 2019 Cumartesi
-
03 Haziran 2019 Pazartesi
-
02 Haziran 2019 Pazar
-
01 Haziran 2019 Cumartesi
-
31 Mayıs 2019 Cuma
-
30 Mayıs 2019 Perşembe
-
29 Mayıs 2019 Çarşamba
-
28 Mayıs 2019 Salı
-
27 Mayıs 2019 Pazartesi
-
26 Mayıs 2019 Pazar
-
24 Mayıs 2019 Cuma
-
23 Mayıs 2019 Perşembe
-
22 Mayıs 2019 Çarşamba
-
21 Mayıs 2019 Salı
-
20 Mayıs 2019 Pazartesi
-
19 Mayıs 2019 Pazar
-
16 Mayıs 2019 Perşembe
-
15 Mayıs 2019 Çarşamba
-
09 Mayıs 2019 Perşembe
-
06 Mayıs 2019 Pazartesi
-
05 Mayıs 2019 Pazar
-
04 Mayıs 2019 Cumartesi
-
03 Mayıs 2019 Cuma
-
02 Mayıs 2019 Perşembe
-
29 Nisan 2019 Pazartesi
-
28 Nisan 2019 Pazar
-
25 Nisan 2019 Perşembe
-
24 Nisan 2019 Çarşamba
-
19 Nisan 2019 Cuma
-
18 Nisan 2019 Perşembe
-
13 Nisan 2019 Cumartesi
-
11 Nisan 2019 Perşembe
-
10 Nisan 2019 Çarşamba
-
09 Nisan 2019 Salı
-
07 Nisan 2019 Pazar
-
05 Nisan 2019 Cuma
-
04 Nisan 2019 Perşembe
-
03 Nisan 2019 Çarşamba
-
02 Nisan 2019 Salı
-
01 Nisan 2019 Pazartesi
-
31 Mart 2019 Pazar
-
26 Mart 2019 Salı
-
25 Mart 2019 Pazartesi
-
20 Mart 2019 Çarşamba
-
17 Mart 2019 Pazar
-
15 Mart 2019 Cuma
-
13 Mart 2019 Çarşamba
-
06 Mart 2019 Çarşamba
-
03 Mart 2019 Pazar
-
28 Şubat 2019 Perşembe
-
26 Şubat 2019 Salı
-
25 Şubat 2019 Pazartesi
-
24 Şubat 2019 Pazar
-
23 Şubat 2019 Cumartesi
-
22 Şubat 2019 Cuma
-
21 Şubat 2019 Perşembe
-
20 Şubat 2019 Çarşamba
-
19 Şubat 2019 Salı
-
16 Şubat 2019 Cumartesi
-
12 Şubat 2019 Salı
-
10 Şubat 2019 Pazar
-
09 Şubat 2019 Cumartesi
-
08 Şubat 2019 Cuma
-
06 Şubat 2019 Çarşamba
-
05 Şubat 2019 Salı
-
03 Şubat 2019 Pazar
-
01 Şubat 2019 Cuma
-
31 Ocak 2019 Perşembe
-
30 Ocak 2019 Çarşamba
-
29 Ocak 2019 Salı
-
27 Ocak 2019 Pazar
-
26 Ocak 2019 Cumartesi
-
20 Ocak 2019 Pazar
-
19 Ocak 2019 Cumartesi
-
12 Ocak 2019 Cumartesi
-
09 Ocak 2019 Çarşamba
-
05 Ocak 2019 Cumartesi
-
02 Ocak 2019 Çarşamba
-
01 Ocak 2019 Salı
-
31 Aralık 2018 Pazartesi
-
29 Aralık 2018 Cumartesi
-
27 Aralık 2018 Perşembe
-
25 Aralık 2018 Salı
-
19 Aralık 2018 Çarşamba
-
14 Aralık 2018 Cuma
-
04 Aralık 2018 Salı
-
02 Aralık 2018 Pazar
-
29 Kasım 2018 Perşembe
-
27 Kasım 2018 Salı
-
26 Kasım 2018 Pazartesi
-
23 Kasım 2018 Cuma
-
22 Kasım 2018 Perşembe
-
19 Kasım 2018 Pazartesi
-
30 Ekim 2018 Salı
-
01 Ekim 2018 Pazartesi
-
30 Eylül 2018 Pazar
-
29 Eylül 2018 Cumartesi
-
27 Eylül 2018 Perşembe
-
25 Eylül 2018 Salı
-
23 Eylül 2018 Pazar
-
09 Ağustos 2018 Perşembe
-
08 Ağustos 2018 Çarşamba
-
02 Ağustos 2018 Perşembe
-
01 Ağustos 2018 Çarşamba
-
31 Temmuz 2018 Salı
-
23 Temmuz 2018 Pazartesi
-
28 Haziran 2018 Perşembe
-
27 Haziran 2018 Çarşamba
-
26 Haziran 2018 Salı
-
25 Haziran 2018 Pazartesi
-
24 Haziran 2018 Pazar
-
23 Haziran 2018 Cumartesi
-
21 Haziran 2018 Perşembe
-
20 Haziran 2018 Çarşamba
-
15 Mayıs 2018 Salı
-
11 Mayıs 2018 Cuma
-
04 Mayıs 2018 Cuma
-
17 Nisan 2018 Salı
-
16 Nisan 2018 Pazartesi
-
29 Mart 2018 Perşembe
-
20 Mart 2018 Salı
-
01 Mart 2018 Perşembe
-
22 Şubat 2018 Perşembe
-
11 Şubat 2018 Pazar
-
09 Şubat 2018 Cuma
-
07 Şubat 2018 Çarşamba
-
16 Ocak 2018 Salı
-
15 Ocak 2018 Pazartesi
-
28 Aralık 2017 Perşembe
-
25 Ağustos 2017 Cuma
-
15 Ağustos 2017 Salı
-
10 Ağustos 2017 Perşembe
-
08 Ağustos 2017 Salı
-
27 Temmuz 2017 Perşembe
-
26 Temmuz 2017 Çarşamba
-
25 Temmuz 2017 Salı
-
24 Temmuz 2017 Pazartesi
-
22 Temmuz 2017 Cumartesi
-
21 Temmuz 2017 Cuma
-
20 Temmuz 2017 Perşembe
-
19 Temmuz 2017 Çarşamba
-
18 Temmuz 2017 Salı
-
17 Temmuz 2017 Pazartesi
-
16 Temmuz 2017 Pazar
-
15 Temmuz 2017 Cumartesi
-
14 Temmuz 2017 Cuma
-
13 Temmuz 2017 Perşembe
-
12 Temmuz 2017 Çarşamba
-
11 Temmuz 2017 Salı
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi
-
08 Temmuz 2017 Cumartesi
-
07 Temmuz 2017 Cuma
-
06 Temmuz 2017 Perşembe
-
05 Temmuz 2017 Çarşamba
-
04 Temmuz 2017 Salı
-
03 Temmuz 2017 Pazartesi
-
02 Temmuz 2017 Pazar
-
01 Temmuz 2017 Cumartesi
-
30 Haziran 2017 Cuma
-
10 Haziran 2017 Cumartesi
-
08 Haziran 2017 Perşembe
-
15 Mayıs 2017 Pazartesi
-
01 Mayıs 2017 Pazartesi
-
13 Nisan 2017 Perşembe
-
11 Nisan 2017 Salı
-
10 Nisan 2017 Pazartesi
-
09 Nisan 2017 Pazar
-
08 Nisan 2017 Cumartesi
-
07 Nisan 2017 Cuma
-
06 Nisan 2017 Perşembe
-
05 Nisan 2017 Çarşamba
-
04 Nisan 2017 Salı
-
03 Nisan 2017 Pazartesi
-
01 Nisan 2017 Cumartesi
-
31 Mart 2017 Cuma
-
29 Mart 2017 Çarşamba
-
28 Mart 2017 Salı
-
27 Mart 2017 Pazartesi
-
26 Mart 2017 Pazar
-
25 Mart 2017 Cumartesi
-
24 Mart 2017 Cuma
-
23 Mart 2017 Perşembe
-
21 Mart 2017 Salı
-
15 Mart 2017 Çarşamba
-
09 Mart 2017 Perşembe
-
08 Mart 2017 Çarşamba
-
07 Mart 2017 Salı
-
02 Mart 2017 Perşembe
-
01 Mart 2017 Çarşamba
-
27 Şubat 2017 Pazartesi
-
24 Şubat 2017 Cuma
-
23 Şubat 2017 Perşembe
-
22 Şubat 2017 Çarşamba
-
21 Şubat 2017 Salı
-
19 Şubat 2017 Pazar
-
18 Şubat 2017 Cumartesi
-
15 Şubat 2017 Çarşamba
-
14 Şubat 2017 Salı
-
12 Şubat 2017 Pazar
-
10 Şubat 2017 Cuma
-
09 Şubat 2017 Perşembe
-
07 Şubat 2017 Salı
-
06 Şubat 2017 Pazartesi
-
05 Şubat 2017 Pazar
-
04 Şubat 2017 Cumartesi
-
03 Şubat 2017 Cuma
-
02 Şubat 2017 Perşembe
Aşağıda 16 Temmuz 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
6.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
10.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
-
-
Toplam
1889 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
04 Şubat 2019 Pazartesi 04:49:36
Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :)
-
-
26 Ocak 2019 Cumartesi 21:04:30
Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊
-
-
-