Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

tamelma
Üyelik Tarihi

02 Şubat 2017
Son Giriş Tarihi

24 Ocak 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

40
Boy

167 cm
Kilo

81 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1493 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2053 kcal/gün
Ortalama Alınan

982 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2053 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

30 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.18 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 24 Temmuz 2023 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

250 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohutlu Bulgur Pi̇lavı

228 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

90 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Herbali̇fe Formül 1 Shake + Yarım Yağlı Süt

220 kcal
0.25 x 1 Adet (38gr) Bi̇m Centro Bi̇tter Çi̇kolatalı Gofret

44 kcal

Toplam

832 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

tamelma
28 Temmuz 2023 Cuma 16:29:48

Teşekkür ederim canım sende öylesin maşallah
serçe
28 Temmuz 2023 Cuma 04:47:31

Çok iyi gidiyorsun canım.. Maşallah sana
serçe
28 Temmuz 2023 Cuma 04:45:00

Kilonu güncelle kanka
serçe
24 Temmuz 2023 Pazartesi 21:36:02

Ama genel olarak cok iyisin bu hizla gidersek bayagi zayıflarız inşallah
serçe
24 Temmuz 2023 Pazartesi 21:34:45

Kabak çekirdeği kalorini yukari çekmiş
serçe
24 Temmuz 2023 Pazartesi 21:33:07

Kanka niye çikolata yedin bit müddet yeme
serçe
24 Temmuz 2023 Pazartesi 21:32:36

Kanka yarım kilodan fazla vermis görünüyorsun

Aylık Kalori Etkinliği

tamelma

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları