Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbeytoo
-
Üyelik Tarihi20 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi05 Şubat 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1828 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2514 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1479 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3389 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.99 kg
Aşağıda 21 Ocak 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Kuru Soğan
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
-
-
-
Toplam
1882 kcal
-
-
7.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
960 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...