Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıatill
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.36 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Şubat 2017 Pazar 16:41:39
Selam atill
Hafta sonu ipin ucu kaçıyor :(
Son iki kilo yahuuu gitmiyor bir türlü.
Yardım et bana açlık krizlerimi aşamıyorummm :( -
11 Şubat 2017 Cumartesi 00:46:07
13 kilo vermedim, 10,5 oldu daha. Site önden gidiyor ama geri çekmeye üşeniyorum nasılsa ona bakmadığım için.
-
-
-
10 Şubat 2017 Cuma 16:57:03
Özel mesaja gerek yok benim sayfama yazman yeterli kendi profiline yazarsan uyarı gelmiyor yazdığını farketmiyorum bu yüzden :)
Ben sadece kalori takibi yaptım 1000 kaloriyi mümkün olduğunca aşmamaya çalıştım.
Ve yemek yeme düzenimi değiştirdim.
Artık asla kahvaltı yapmadan evden çıkmıyorum.
Bu arada bu tatlı kız çocuğu kimm :)
Çok şekeerrrrr..... -
-
10 Şubat 2017 Cuma 13:46:01
şu an 68 kiloyum hedef 57 ✌ ama şu an odaklandığım tek konu 15 marta kadar 60 kilo olmak :( desteğini bekliyorum..
-
10 Şubat 2017 Cuma 13:42:07
Bazen durma dönemi oluyo.
Bir anda iki kilo birden gider. Önemli olan durma dönemini kazasız belasız atlatmak :) -
-
10 Şubat 2017 Cuma 12:48:16
merhaba @yosun günlük 4 litreyi buluyor içtiğim su. bu aralar yürüyüşe de başladım fakat giden sadece 1 kilo :( beni çok üzdü bu durum