Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
diyetteyimmm
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdiyetteyimmm
-
Üyelik Tarihi12 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Şubat 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy163 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1378 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1895 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1497 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1897 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.57 kg
Aşağıda 07 Şubat 2017 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.50 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
-
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.50 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
2.00 x 1 Adet Sandvi̇ç Ekmeği̇(65G)
-
-
1.00 x 1 Adet Kuru Pasta
-
1.00 x 1 Adet Ülker Lavi̇va(35G)
-
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
Toplam
1861 kcal
Toplam
14 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
13 Şubat 2017 Pazartesi 21:07:52
Uff!! Bugün de çok kaçırmışım 😭. Sanırım çikolatadan bir müddet uzak kalmalıyım. 😒 🍫
-
12 Şubat 2017 Pazar 12:57:08
Birkaç gündür yazamıyorum. Neyse ki aklımda kalmış. Hepsini bugün yazdım. 😝
-
08 Şubat 2017 Çarşamba 22:08:58
Normalde daha hızlı kilo verebilirdim. Ama sürekli masada oturup duruyorum. Bu sene böyle olur heralde. Dersler biraz ağırlaştı. 📚 😞
-
-
-
-
02 Şubat 2017 Perşembe 22:23:15
Normalde akşam yemeği hariç yediklerim 1000 kaloriyi geçerdi ama bugün 500 küsür olmuştu.
-
02 Şubat 2017 Perşembe 18:56:48
Kilo vermek çok iyi bir duygu (0.8 kilo versemde). Tartı bozuk sandım. Birkaç defa inip çıktım. Gerçekten de vermişim... 👏
-
-