Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımaynak
-
Üyelik Tarihi11 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy178 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1602 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1922 kcal/gün
-
Ortalama Alınan812 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2106 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı40 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.72 kg
-
07 Mayıs 2018 Pazartesi
-
05 Mart 2018 Pazartesi
-
19 Şubat 2018 Pazartesi
-
03 Mayıs 2017 Çarşamba
-
02 Mayıs 2017 Salı
-
01 Mayıs 2017 Pazartesi
-
30 Nisan 2017 Pazar
-
29 Nisan 2017 Cumartesi
-
28 Nisan 2017 Cuma
-
27 Nisan 2017 Perşembe
-
26 Nisan 2017 Çarşamba
-
25 Nisan 2017 Salı
-
24 Nisan 2017 Pazartesi
-
14 Mart 2017 Salı
-
13 Mart 2017 Pazartesi
-
07 Şubat 2017 Salı
-
06 Şubat 2017 Pazartesi
-
05 Şubat 2017 Pazar
-
04 Şubat 2017 Cumartesi
-
03 Şubat 2017 Cuma
-
02 Şubat 2017 Perşembe
-
01 Şubat 2017 Çarşamba
-
31 Ocak 2017 Salı
-
30 Ocak 2017 Pazartesi
-
29 Ocak 2017 Pazar
-
28 Ocak 2017 Cumartesi
-
27 Ocak 2017 Cuma
-
26 Ocak 2017 Perşembe
-
25 Ocak 2017 Çarşamba
-
24 Ocak 2017 Salı
-
23 Ocak 2017 Pazartesi
-
22 Ocak 2017 Pazar
-
21 Ocak 2017 Cumartesi
-
20 Ocak 2017 Cuma
-
19 Ocak 2017 Perşembe
-
18 Ocak 2017 Çarşamba
-
17 Ocak 2017 Salı
-
16 Ocak 2017 Pazartesi
-
15 Ocak 2017 Pazar
-
14 Ocak 2017 Cumartesi
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Hamsi̇ Izgara
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Mayıs 2017 Perşembe 09:29:44
Merhaba ben de chia kullanıyorum ama sadece tohum olarak değil aktarda hazırlanmış özel çay var. Diyet X Chia Çay diye bir paketi var, normal minik demleme çay poşetlerinde. Oranı doğru ayarlanmalı. Her sabah 1 bardak içiyorum. Etkisini de görüyorum ve neredeyse 10 gündür canım hiç tatlı istemedi ki bu benim için mucize gibi bişi :))
-
02 Mayıs 2017 Salı 13:33:55
Ben chia tohumunu günlük kullanıyorum ve çok faydasını gördüm. İnanılmaz tok tutuyor ve insanın canı tatlı dahil hiçbir şey istemiyorum. Oranı iyi ayarladığınız sürece sorun yaşayacağınızı sanmıyorum
-
29 Nisan 2017 Cumartesi 07:35:24
Merhaba, günaydın. Chia çok faydalı bir besin diyorlar ama faydaları kadar zararı da var diye biliyorum. İnternetten araştırırsanız kanı sulandırıyor günde 1 kaşıktan fazla alırsanız.
-
26 Ocak 2017 Perşembe 23:54:42
Vazgeçmicez kuzum💪🏻 Orda yazan ideal kiloyu görene kadar durmak yok 👍🏻😍