Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyosun
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 Aralık 2016 Perşembe 22:34:34
Teşekkür ederim 😀 bende çok fazla takiyordum inan ve vermemeye başlamıştım sonra dedim ki aman çok da onemli değil artık bu kilom iyi dedim sonra bir baktım 2 kilo gitmiş emin ol kafana cok fazla taktığında da sanki o metabolizma duruyor. Bir de protein ağırlıkli olarak beslenmeye calis karbonhidrat pek tüketme emin ol farkı goreceksin :)
-
29 Aralık 2016 Perşembe 19:14:40
Cozutmak beni benden aliyor hamurdan uzak dursam olay bitecek zaten
-
29 Aralık 2016 Perşembe 15:47:43
Cok takilmamaya bak emin ol o zaman da kilolar gidiyor kafana cok fazla taktiginda kilolarda gitmiyor
-
29 Aralık 2016 Perşembe 13:25:51
38 bedenim ayak numaram da 38 oldu :) 36 ya düşermiyim bilmiyorum zor olur 59 da 36 yım
-
29 Aralık 2016 Perşembe 06:47:35
Günaydın yosun
Son bir gofret kacamagiyla günü bazal metabolizmamin altinda sonlandirdim umarim tartida öyle der -
28 Aralık 2016 Çarşamba 18:34:27
Ahhh ahhh iki aydir resmen kudurdum sonuç geri kilo almaya baslamak oluyor ekim sonunda 62,90 i görmüştüm ne ara 65 in üstüne tirmandim anlamadim 65 altinda dirdir etmeyecegim ama cozmamak lazim ortalama alinan kalorim 4000 küsur ne diyeyim daha😝😝😝😝
-
28 Aralık 2016 Çarşamba 10:02:08
Selam ideal kilonun altina düşmek en zorudur sakin olun sabredin olacak benim gibi cozutmassaniz eninde sonunda olur o kilo
-
22 Aralık 2016 Perşembe 10:46:14
Bu arada ben tadını beğenmem, ne olur ne olmaz diye 1 paket yulaf kepeği siparişi verdim, bir de biraz araştırdım, çok kullanıldığını görünce 1 paket de Yulaf kepeği Galeta karışımı diye birşey aldım. Alacaksan 2'sini de al çünkü tariflerde hep karşısına çıkıyor adamın :)
-
22 Aralık 2016 Perşembe 10:41:18
Gurme.net'ten sipariş verdim, ertesi gün geldi. Doğalsan marka.
-