Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyosun
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Ocak 2017 Çarşamba 12:09:46
Dünkü 1 saatlik spinning ten sonra kolumu kipirdatacak halim yoktu ama söz konusu yemek olunca gizli koselerden hoş beş bulundu hepsi afiyetle yendi üstünede eriste yapildi ustune ezine peynirleri konuldu yutuldu ahaa peyniri eklememisim listeye😅
-
04 Ocak 2017 Çarşamba 09:35:06
Bu iştah bu göz açlığı neden durmuyor ama yaaa bir xl pizzayi yanina citir peynir ve soğan halkasi ve 1 litre bira gomesim üstüne de fıstık sarma yiyesim var 😀
-
04 Ocak 2017 Çarşamba 06:50:25
Günaydın yosun
Çarşamba nin saliya değil pazartesi ye özendiği bir gün olur umarim -
03 Ocak 2017 Salı 22:07:01
Sevgili bogulasica bogazim bir gün dayandi spordan sonra elim ayağım titredi ne bulduysam yedim pişmanım
-
03 Ocak 2017 Salı 19:39:37
Yosun selam
Sifirlama cezasi bitti yeni yazabiliyorum
Cok edepli başladım coook -
31 Aralık 2016 Cumartesi 09:13:44
İnşallah uzun zamandır almiyorum aslinda bakalim :) evet öğrenciyim :)
-
30 Aralık 2016 Cuma 16:40:38
Verirsiniz ya 5-6 kilo altı ustu böyle dusunun motive edin kendinizi abur cubur olmadığı zaman hayatımızda verilen kilolar da geri gelmiyor umarım verirsin ve geri hiç alamazsınız :)
-
30 Aralık 2016 Cuma 13:01:28
Aslinda o bayaa 8000 kalori bir sey dün çeyrek cozutan DEMET her yedigimi yazarsam kimse inanmiyor o nedenle toplu yaziyorum gözüm aç benim yapacak birşey yok
-
30 Aralık 2016 Cuma 12:59:34
Ahhh ahhh zeynepkm doğru yazmista karbonhidrat benim yaşam amacım ne seviyorum diye yemek listesi yapsam ilk 100e protein ve sebze giremez ilk 500 e belki
-
29 Aralık 2016 Perşembe 22:40:07
Maalesef metabolizması hızlı insanlar değiliz :) ama hızlandırmak birazda bizim elimizde her gün mutlaka kahve iç, bitki çayı ic, bol su iç, acı tuket mesela emin ol çok fark ediyor ben öyle yapıyorum ve 2000 2500 kalori arasında beslendigim günlerde oldu ama kilo almadigimi gorunce inan çok mutlu olmuştum ayrıca da cok fazla takılacak bir kilon yok yani bunu da söylemeden gecmek istemiyorum :)