Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Şubat 2017 Pazar 23:21:43
O bende de oluyor 🙈 ben bugün cozuttum aslında bazılarının kalorisini tam bilmiyorum fazladan girdim biraz,tartilmadim bugün tartilmaya da korkuyorum 🙈🙈😖 neyse su günleri bı atlatayim sıkı bir diyetle telafi ederim 😥😌😌 inşallah yani 🤔😊
-
05 Şubat 2017 Pazar 17:34:05
Neyse afiyet şeker olsun dün iyi yedik hakikaten.sabah benim +1 kilo fark vardı.yemeksiz olmazz.Ama hafif ve sağlıklı olanlardan olursa iyi olur
-
05 Şubat 2017 Pazar 16:26:20
Yooo yiyorum ama sık değil dünkü akşam yemeğimi bugün girebildim 🙈 🙈 🙈
-
-
04 Şubat 2017 Cumartesi 00:51:08
Afiyet bal şeker olsun 🤗😊 pınarın light yogurtlari var 200grlik onlar 4 kaşık geliyor dolu dolu,bı de diyetisyenler den öğrendiğim bu 2500grligi bilmem yani ben onların yalancısıyim 😂 az kalori girersen sistem önden gitmeye başlayabilir o yüzden söyledim aslında 😉 ben yazlık.yerdeyim buraya erken geliyor yaz 😊
-
03 Şubat 2017 Cuma 19:44:02
Bu yoğurdu özellikle mı öyle girdin?? 8kasik yoğurt en az 400 Gr eder ki en az 200-250 kalori vardır.. bilinçli yaptıysan ayrı tabi 😅
-
03 Şubat 2017 Cuma 19:40:39
Ödemdir ödemdir 😅 sekerli şeyler de ödem yapıyormuş 😮ögretmensin galiba tatil bitti dediğine göre 😊 valla yaza bir şey kalmadı bunu aklımızdan çıkartmazsak iyi olur ona göre hareket ederiz belki 😌🤔 bu sene çok önemli benim için 😳
-
03 Şubat 2017 Cuma 15:39:08
Ödemdir o dert etme,yarın dikkat edersin iner hemencecik 😊 hayırlı olsun sevindim senin adına bol kazançlar 🤗 çalışırken en azından aklın yemede içmede olmaz 😄
-
02 Şubat 2017 Perşembe 16:46:55
Yaaaa 😄 senin adına sevindim egah'cım kendi adıma da endiseliyim açıkçası beni bu fıstık ezmeleri öldürecek Allah'ım kendimi alamıyorum neyseki en doğalindan kendim yaptım sağlıklı bı şey tüketiyorum diye çok da üzülmüyorum 😌,ama yarından itibaren misafirlerim geliyor kimisi kalıcı bı kaç gün ne olur ne biter bilmiyorum artık 😥 bu bı kaç günü iyi degerlendirirsen yetişmek bı yana geçebilirsin bile 😳 😖 😖 😏
-
01 Şubat 2017 Çarşamba 18:55:57
Ben biraz atistirmaci biriyim galiba aslında doyuyorum da bu sıralar ne bileyim can sıkıntısı işte,spor yapabildigimde çok iyi gidiyor aslında ama tam yapamıyorum bu aralar hatta bazen hiç yapamıyorum canım sıkılıyor öyle olunca da, neyse inşallah birlikte güzel kilolar veririz kesinlikle motivasyon işi bu iş 💪 hadi bakalım gitsin kilolar gelsin fıstıklar 💃💃💃💃😉