Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Şubat 2017 Salı 13:50:34
afiyetler olsun :) amma velakin akşamdan hazırla sen en iyisi :)) valla bak beni dinle sen.
-
21 Şubat 2017 Salı 11:49:03
Öğlen ne var menünde?
Bizde adana kebap çorba, vezir parmağı ve yoğurt tabiiki nesli ne yiyeceeeek? adana kebabın etinin saaadece yarısını ve çorba ve cacııık :) -
21 Şubat 2017 Salı 11:45:13
Ozaman napıyoruuuuz, sen bana makarna yedirtmiyosun ben sana ekmek :D
-
21 Şubat 2017 Salı 11:17:34
kahvaltı nerde mervecimmm ???? güzel kahvaltı et lütfen. günün geri kalanında kriz geçirme sonra :)
-
21 Şubat 2017 Salı 09:47:07
haklısın canım. ben önceki halim olsa cesaret edemezdim atlamaya . ve dediğin gibi muhtemelen nefes nefese kalırdım.biraz verip hafifledikten sonra kendini çok daha iyi hissedersin merak etme ;) ama nasıl hafifledim o kadar ipten sonra.... müthiş bir duyguymuş. şimdi de enerji yüklü kahvaltımı yapıyorum. bunu denemelisin. haaaaariiiikaaaa :)
-
21 Şubat 2017 Salı 08:23:54
Günaydın canım,
Benim en büyük avantajım ekmek yememek, ama o karbonhidratı maşallah diğer şeylerden alıyorum :D -
-
20 Şubat 2017 Pazartesi 15:05:51
şşş artık ekmek falan yok yazmayın öyle şeyler :D :)))))
-
20 Şubat 2017 Pazartesi 14:57:54
anladım canım, ben yumurtamı evde haşlıyorum mesela ıs yerıne haslanmıs kabuklu getırıp yıyorum ya da cavdarlı ekmege sandavıs yapıyorm peynır domates hındı salam kırmızı bıber cok efsane oluyoor
-
20 Şubat 2017 Pazartesi 14:20:59
o zaman sana çok öpücüklerrrr ve bol başarılarrrr :) herşey güzel olacak.... yeter ki vazgeçme...