Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

ayılmaz • 2018-01-05 21:39:47

14 yaşında 53 kiloyken bi ameliyat oldum ciddi bi bağırsak tembelliği yaşadım. Sonra nasıl oldu farkına bile varamadan 10 kilo almıştım. Hiç bi kıyafetim olmuyordu ve gözüm kendime hiç alışmamıştı. O kadar alışmamış ki 68 kilo olduğumu bile farketmedim.

Çok aşırı yemek yiyen biri değilim. Ekmekle de aram yoktur. Ona rağmen geçen sene diyet denemelerimde 63 e kadar düşebildim. Dahası olmuyordu spor bile bi yere kadar kâr etti.

Ramazan'da erkek arkadasımla iddaya girdik. Beş kilo verecektim. Ve resmen boğazımı mühürledim çok çok az yemek yedim. Zaten ekmek yemeyen biriydim. Tatlıları çok sevdiğim dondurmayı çerezi çikolatayı herşeyi tamamen kestim. 3 hafta sadece bi kepçe mercimek çorbası içtim. Kaşığın ucuyla yemek yedim. En büyük zararım yoğurt yiyemeyen biri olmam oldu.
3 haftadan sonra zaten canım abur cubur istemeyi kesti. Ve bu zamana kadar yeme ihtiyacı hiç duymadım. Ama canım hiç yemediğin şeyler istemeye başladı. Acayip acı yiyorum bende anlamış değiliö :D

3 haftadan sonra Yarım ve çeyrek porsiyon her yemekten yedim.

Ve sonunda 14 kilo verdim. Şuan 10 yaşındaki erkek kardeşimin pantolonlarını giyebiliyorum sadece :D İddiamı kazandım evet ama diyet boyunca çok zayıfladığım için erkek arkadasımdan azarı yedim. Onlarda tok tutuyordu sanırım :D

Çok yürüyen biriyimdir her gün 10000 adımdan fazla atarım o yuzden ekstra bi spor yapmadım. Ara ara bisiklet sürdüm. Şuan 54 kiloyum. Çocukluk kiloma ulaştm ve burda bu sireyi de bırakıyorum çünkü obsesif oldum bu site yüzünden :D

Profil Yorumları

• 

  ayılmaz

  11 August 2017 Friday 13:18:14

  ---

  54.8

• 

  ayılmaz

  03 August 2017 Thursday 13:46:12

  ---

  Üç gündür 54.8 :)

• 

  ayılmaz

  01 August 2017 Tuesday 10:16:21

  ---

  54.8 :) hedefimin çok üstünde bi kilodayım. 14 kilo verdim 14.
  Resmen çocukluk kiloma ramak kaldı.

• 

  ayılmaz

  27 July 2017 Thursday 14:01:57

  ---

  55.7

• 

  ayılmaz

  25 July 2017 Tuesday 10:43:28

  ---

  Oh be sonunda 56.4

• 

  ayılmaz

  22 July 2017 Saturday 11:36:24

  ---

  'Ay çok güzel oldun bırak diyeti' diyip durdular hop bi kilo geldi geri. Üç gün ölüm orucu mu tutsam

• 

  ayılmaz

  11 July 2017 Tuesday 10:40:14

  ---

  56.4

• 

  ayılmaz

  08 July 2017 Saturday 18:01:17

  ---

  57.1

• 

  ayılmaz

  06 July 2017 Thursday 13:47:01

  ---

  Diyetteki en büyük destekçim peynirin kalori miktarını öğrendiğim güne lanet olsun :D diyetarkadaşımın kötü yanları..

• 

  ayılmaz

  05 July 2017 Wednesday 19:47:27

  ---

  Hayır tam bir yıl oldu