Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıalbireo
-
Üyelik Tarihi15 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi21 Eylül 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy184 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1860 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2232 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1396 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2288 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 19 Eylül 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.50 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
-
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
-
1.00 x 100gr Tukaş Papri̇ka
-
2.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇
Toplam
1584 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...