Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıorkun_ustunbas
-
Üyelik Tarihi13 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi19 Mart 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy172 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2469 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2641 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
Aşağıda 18 Eylül 2016 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Çay Bardağı Sütlü Kahve
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
1.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağsız)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlama Et
-
3.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
2.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
Toplam
2713 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...