Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 3.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Si̇mi̇t

  290 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Paket (10 Adet) Ülker Altınbaşak Yulaflı-Kepekli̇ Li̇ght Kraker

  177 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (80gr) Semi̇zotu Salatası

  20 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Tuzlu Kurupasta

  246 kcal
• 1.00 x 100gr Kabuklu Fındık

  628 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Squats Yapmak

  145 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tardiss

  29 Ocak 2017 Pazar 22:37:17

  ---

  64