Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhtdc
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.16 kg
-
13 Nisan 2021 Salı
-
09 Kasım 2020 Pazartesi
-
14 Ekim 2020 Çarşamba
-
13 Ekim 2020 Salı
-
12 Ekim 2020 Pazartesi
-
09 Ekim 2020 Cuma
-
08 Ekim 2020 Perşembe
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
18 Eylül 2020 Cuma
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
-
07 Eylül 2020 Pazartesi
-
04 Eylül 2020 Cuma
-
03 Eylül 2020 Perşembe
-
01 Eylül 2020 Salı
-
31 Ağustos 2020 Pazartesi
-
28 Ağustos 2020 Cuma
-
27 Ağustos 2020 Perşembe
-
26 Ağustos 2020 Çarşamba
-
25 Ağustos 2020 Salı
-
24 Ağustos 2020 Pazartesi
-
23 Ağustos 2020 Pazar
-
22 Ağustos 2020 Cumartesi
-
21 Ağustos 2020 Cuma
-
20 Ağustos 2020 Perşembe
-
19 Ağustos 2020 Çarşamba
-
18 Ağustos 2020 Salı
-
14 Ocak 2019 Pazartesi
-
08 Ocak 2019 Salı
-
07 Ocak 2019 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Ağustos 2016 Pazartesi 17:57:30
Merhaba yorumlarınız için size çok teşekkür ederim. Sizede sağlıklı ve mutlu bir yaşam dilerim.Ben operasyon geçirmeden kendi irademle verdim. Diyetisyene bile verdikten sonra gittim ve sağlıklı olduğumu öğrendim buda beni mutlu etti. Ancak son 1 yıldır pek dikkat etmedim çok sarkma ve çatlaklarım oldu şuanda da toparlanmak için spora başladım. Tekrar yeniden bir maratona başladım umarım eski irademe dönebilirim :(
-
01 Ağustos 2016 Pazartesi 09:18:04
81.7 görüyorken birden nasıl oluyor da 83 görüyorum çok sinir bozucu yaa dün sporu yapamadım ondan böyle oluyor işte kafayı yicem ya şu vücudum ne çok seviyor sporu yarın normale dönerim. moralimi düşürmücem. Akşam çerez ve dondurma yemek yok itiraf ediyorum hep o çerezden oluyor zaten :(
-
-
30 Temmuz 2016 Cumartesi 19:59:34
spor yapıyorum betsincim times 25 adlı bi proğram var onu yapıyorum hergün 500 basamak çıkıyorum iş yerinde haftasonu yapamıyorum tabi
-
-
-
-
27 Temmuz 2016 Çarşamba 09:41:20
Bugün Tartılmadım sabah cuma sabah tartılcam. akşam sporda yapamadım :(
-
26 Temmuz 2016 Salı 09:09:06
kısa sürede hedef belirliyecek olursam 29 Temmuzda 81 demek istiyorum yoksa gönlümden geçen arık 79 u görmek.
-
26 Temmuz 2016 Salı 09:07:45
akşam 25.06.2016 iki seans Times 25 programını yaptım. Yaklaşık 1 Saat sürdü çok yorucuydu. Tahmin ettiğim şekilde kilo veremesem de geç olsun ama yılmıcam devam edcem kalori yakacağım her türlü aktiviteyi yapcam merdiven cıkmaya spor yapmaya devam.