Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınevzat
-
Üyelik Tarihi11 Temmuz 2016
-
Son Giriş Tarihi24 Temmuz 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy178 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi19.3 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1593 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2469 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2765 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2653 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.09 kg
Aşağıda 14 Temmuz 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası
-
-
-
2.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇
-
-
0.50 x 1 Li̇tre Li̇monata
-
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
5.00 x 1 Adet Soğan Halkası
-
Toplam
3990 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...