Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyayersem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 22:32:46
3 öğün yiyorum arti ara ogunler ben hic ac kalmiyorum ama veriyorum da gram gram vucudu korkutmadan 😌 sen paketli ürünleri ve en önemlisi şekerli urunlerden elinden geldiği kadar uzak dur verirsin ev yemegi yesende. ben ya kiymali ya da bir yemek kasigi yag ile yapiyorum koca tencere yemegi. cok az yag ile iyi oluyor yani bi dene bence
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 22:20:17
Çok verecek kilom var yaa kısa sürede vermeliyim bir miktar en azından.
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 22:05:07
bahanelerrr, bahanelerrr... olmaz şöyleydi de böyleydi de. kendini kandirma hadi 😅 şaka şaka sana guveniyorum.azcicik olduguna inandim ama listende hic guzel durmamislar söyliyim. her gün takipteyim ona gore 😉
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 21:46:08
o şeker ne listedeki ?gozleme ,kek ,krakerler yok yok olmamış bugun 🙈 🙉 🙊
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 15:55:25
merhaba kolaylıklar dilerim diyet yolculuğunuzda bende yaklaşık 3 ay öncesine kadar 113 kilodaydım şu an 93 kiloyum ve vermeye devam ediyorum mesaj panosunda yazınızı gördüm kendi diyetimi paylaşmak istedim sizinle ben çok değerli prof.dr. canan karatay'ın obezite ve diyabete çözüm var kitabını alarak başladım diyet sevüvenime ve sizede tavsiye derim. kilolara ve besinlere yeniden düşünerek bakmamı sağladı. umarım sizin içinde faydası olur. hoşçakalın.
-
-
-
24 Kasım 2016 Perşembe 23:26:46
Merhaba bende 95 kiloyum.Artık kurtulmak istiyorum.Ama bazen iyi gidiyo bazen moralim bozuluyor yemek yiyorum.Yani çok dengesezim sü aralar.
-