Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdilan_
-
Üyelik Tarihi01 Haziran 2016
-
Son Giriş Tarihi17 Ocak 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy170 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1507 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1808 kcal/gün
-
Ortalama Alınan821 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1808 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.59 kg
-
17 Ocak 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2021 Cumartesi
-
08 Ekim 2021 Cuma
-
07 Ekim 2021 Perşembe
-
06 Ekim 2021 Çarşamba
-
05 Ekim 2021 Salı
-
10 Haziran 2021 Perşembe
-
08 Haziran 2021 Salı
-
29 Mart 2021 Pazartesi
-
27 Mart 2021 Cumartesi
-
26 Mart 2021 Cuma
-
25 Mart 2021 Perşembe
-
22 Mart 2021 Pazartesi
-
21 Mart 2021 Pazar
-
20 Mart 2021 Cumartesi
-
19 Mart 2021 Cuma
-
18 Mart 2021 Perşembe
-
17 Mart 2021 Çarşamba
-
16 Mart 2021 Salı
-
22 Ocak 2021 Cuma
-
21 Ocak 2021 Perşembe
-
13 Ocak 2021 Çarşamba
-
10 Ocak 2021 Pazar
-
09 Ocak 2021 Cumartesi
-
08 Ocak 2021 Cuma
-
07 Ocak 2021 Perşembe
-
06 Ocak 2021 Çarşamba
-
05 Ocak 2021 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
09 Aralık 2016 Cuma 20:53:09
Ahh teşekkür ederim. Buraya üye olmadan 10 gün önce başlamıştım 1 ayda 7 kilo verdim 1 haftada da 1 kilo daha verdim. 1haftalık periyodu takip ettiğimde evet hemen hemen aynı gidiyor.
-
09 Aralık 2016 Cuma 16:19:29
Maliye okuyorum canım sen ne mezunusun kpss ye hazırlanıyorsun galiba demi
-
09 Aralık 2016 Cuma 14:46:05
Merhaba, vitamin takviyesine daha bugün başladım haricinde iştah kesici vb ilaç kullanmıyorum. Mide küçüldükten sonra alışıyorsun bir süre sonra. Acıktığımda suyu basıyorum mideye dolduruyor hemen :) Spor olarak Twist Stepper Yapıyorum günde 4-5 kere ama 5 gündür filan yapmıyorum özel gün mazeretiyle atlatınca devam edeceğim.
-
09 Aralık 2016 Cuma 09:13:41
BENDE yurtta atlıyordum bir zamanlar sürekli bi yere çarptığı için sinirim bozuldu atlamadım sonra pilates yaptim onun yerine
-
08 Aralık 2016 Perşembe 22:11:53
HEH Şİmdi olmuş :) halının üstünde atlarsan bişey olmaz bence alan varsa tabi
-
-