Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

flea
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

+14.98 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 14 Kasım 2018 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

3.00 x 1 Adet Kuru Pasta

225 kcal
1.50 x 1 Adet (17gr) Nestle Köstebek Kurabi̇ye

128 kcal
1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

187 kcal
4.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

240 kcal
0.75 x 1 Adet Muz

75 kcal
7.00 x 1 Adet Topi̇ Fıstık

112 kcal
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

240 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

18 kcal
1.00 x 1 Adet Havuç

26 kcal
0.50 x 1 Adet (200gr) Kabak

19 kcal
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

41 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

19 kcal
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

80 kcal
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

80 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Lahana Turşusu

7 kcal
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

204 kcal

Toplam

1726 kcal

1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

550 kcal

Toplam

550 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

flea
09 Haziran 2017 Cuma 02:09:22

teşekkür ederim :) bir süredir zorlanıyorum ama inşallah toparlarım. size de başarılar dilerim görünüşe göre çok iyi gidiyorsunuz. 🖒
defiantman
09 Haziran 2017 Cuma 00:31:48

Helal inşallah başarırsın
flea
14 Mayıs 2017 Pazar 00:38:18

bugün tam 1 yıl oldu. 10 buçuk kilo verip 1 buçuk kilo geri aldım :) şimdi hedefim 6 buçuk kilo daha vermek :) teşekkürler diyetarkadasim.com sen olmasan başaramazdım.
telefonumu yedim
01 Temmuz 2016 Cuma 11:54:09

fleaaaa fleeeeaaaaaaa
şampanya için para biriktirmeye başlayalımmmmm bir buçuk ay kaldiiiiiiii
telefonumu yedim
17 Haziran 2016 Cuma 09:41:02

63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63 63
flea
14 Haziran 2016 Salı 20:35:25

hedef 63 !! :D
telefonumu yedim
14 Haziran 2016 Salı 09:41:37

63 olacağımız gün şampanya patlaticazzzzz
telefonumu yedim
24 Mayıs 2016 Salı 00:34:57

avvvvaaathhhh çok güzelllllll
telefonumu yedim
21 Mayıs 2016 Cumartesi 16:01:34

fleaaa fleaaaaaaaaaaa
telefonumu yedim
18 Mayıs 2016 Çarşamba 10:22:48

oajsdlşkashdaskjgsdfg

0 1

Aylık Kalori Etkinliği

flea

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları