Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

elisa28
Üyelik Tarihi

05 Mayıs 2016
Son Giriş Tarihi

30 Mart 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

164 cm
Kilo

62 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.1 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1354 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1625 kcal/gün
Ortalama Alınan

751 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1633 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

14 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.60 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Mayıs 2016 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.50 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

180 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna Salatası

232 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

132 kcal
1.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇

65 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlü Mısırgevreği̇

179 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal
5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

5 kcal

Toplam

816 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

blacktulip
29 Mayıs 2016 Pazar 01:53:16

60 kilodan fazlası gitti :)
meliscik
18 Mayıs 2016 Çarşamba 01:25:53

tsk ederim darisi sitedeki butun zayiflamak isteyenlerin basina :)
balelma
17 Mayıs 2016 Salı 15:20:18

yok hayır parklardaki ile aynı değil malesef... spor salonundaki profesyonel aletlerden alırsanız daha fayda sağlarsınız ...voit markayı öenerebilirim en düşük at 300 ve yukarı modelleri sağlık ve vicut geliştirme açısından daha sağlıklı ...

Aylık Kalori Etkinliği

elisa28

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları