Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

egulden
Üyelik Tarihi

20 Nisan 2016
Son Giriş Tarihi

02 Mayıs 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

20
Boy

158 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1377 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1652 kcal/gün
Ortalama Alınan

962 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1714 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

10 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.98 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 Nisan 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

15 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

6 kcal
1.00 x 100gr Tahsi̇ldaroğlu Ezi̇ne Klasi̇k Beyaz Peyni̇r

292 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

110 kcal
1.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

83 kcal
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

250 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal

Toplam

846 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

egulden
22 Nisan 2016 Cuma 10:55:57

Gece yemelerim olmasa basaricam belkide ama istemsizce kalkiyorum ve ne varsa silip supuruyorum olmazki boyle
egulden
21 Nisan 2016 Perşembe 12:59:11

Canim cok fena cikolata istiyo kendimi nasil tutcam bilmiyorum bari cikolatali sut kalorisiz olsaydi :(

Aylık Kalori Etkinliği

egulden

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları