Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımutlaka15
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.46 kg
-
26 Aralık 2022 Pazartesi
-
26 Kasım 2022 Cumartesi
-
23 Kasım 2022 Çarşamba
-
22 Kasım 2022 Salı
-
21 Kasım 2022 Pazartesi
-
20 Kasım 2022 Pazar
-
19 Kasım 2022 Cumartesi
-
18 Kasım 2022 Cuma
-
17 Kasım 2022 Perşembe
-
16 Kasım 2022 Çarşamba
-
15 Kasım 2022 Salı
-
14 Kasım 2022 Pazartesi
-
13 Kasım 2022 Pazar
-
12 Kasım 2022 Cumartesi
-
11 Kasım 2022 Cuma
-
10 Kasım 2022 Perşembe
-
09 Kasım 2022 Çarşamba
-
08 Kasım 2022 Salı
-
06 Kasım 2022 Pazar
-
05 Kasım 2022 Cumartesi
-
04 Kasım 2022 Cuma
-
03 Kasım 2022 Perşembe
-
02 Kasım 2022 Çarşamba
-
01 Kasım 2022 Salı
-
29 Ekim 2022 Cumartesi
-
27 Ekim 2022 Perşembe
-
26 Ekim 2022 Çarşamba
-
25 Ekim 2022 Salı
-
24 Ekim 2022 Pazartesi
-
23 Ekim 2022 Pazar
-
22 Ekim 2022 Cumartesi
-
21 Ekim 2022 Cuma
-
19 Ekim 2022 Çarşamba
-
18 Ekim 2022 Salı
-
17 Ekim 2022 Pazartesi
-
16 Ekim 2022 Pazar
-
15 Ekim 2022 Cumartesi
-
14 Ekim 2022 Cuma
-
13 Ekim 2022 Perşembe
-
12 Ekim 2022 Çarşamba
-
10 Ekim 2022 Pazartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
04 Ekim 2022 Salı
-
15 Eylül 2022 Perşembe
-
09 Eylül 2022 Cuma
-
07 Eylül 2022 Çarşamba
-
06 Eylül 2022 Salı
-
05 Eylül 2022 Pazartesi
-
04 Eylül 2022 Pazar
-
01 Eylül 2022 Perşembe
-
25 Ağustos 2022 Perşembe
-
24 Ağustos 2022 Çarşamba
-
23 Ağustos 2022 Salı
-
22 Ağustos 2022 Pazartesi
-
18 Ağustos 2022 Perşembe
-
16 Ağustos 2022 Salı
-
15 Ağustos 2022 Pazartesi
-
07 Ağustos 2022 Pazar
-
06 Ağustos 2022 Cumartesi
-
05 Ağustos 2022 Cuma
-
27 Haziran 2022 Pazartesi
-
25 Haziran 2022 Cumartesi
-
23 Haziran 2022 Perşembe
-
22 Haziran 2022 Çarşamba
-
21 Haziran 2022 Salı
-
21 Mayıs 2022 Cumartesi
-
03 Mayıs 2022 Salı
-
21 Mart 2022 Pazartesi
-
14 Mart 2022 Pazartesi
-
10 Mart 2022 Perşembe
-
09 Mart 2022 Çarşamba
-
08 Mart 2022 Salı
-
07 Mart 2022 Pazartesi
-
06 Mart 2022 Pazar
-
29 Ocak 2022 Cumartesi
-
27 Ocak 2022 Perşembe
-
26 Ocak 2022 Çarşamba
-
25 Ocak 2022 Salı
-
24 Ocak 2022 Pazartesi
-
23 Ocak 2022 Pazar
-
22 Ocak 2022 Cumartesi
-
18 Ocak 2022 Salı
-
16 Ocak 2022 Pazar
-
14 Ocak 2022 Cuma
-
13 Ocak 2022 Perşembe
-
11 Ocak 2022 Salı
-
10 Ocak 2022 Pazartesi
-
09 Ocak 2022 Pazar
-
08 Ocak 2022 Cumartesi
-
07 Ocak 2022 Cuma
-
04 Ocak 2022 Salı
-
03 Ocak 2022 Pazartesi
-
02 Ocak 2022 Pazar
-
01 Ocak 2022 Cumartesi
-
31 Aralık 2021 Cuma
-
26 Aralık 2021 Pazar
-
25 Aralık 2021 Cumartesi
-
24 Aralık 2021 Cuma
-
23 Aralık 2021 Perşembe
-
22 Aralık 2021 Çarşamba
-
21 Aralık 2021 Salı
-
20 Aralık 2021 Pazartesi
-
19 Aralık 2021 Pazar
-
18 Aralık 2021 Cumartesi
-
17 Aralık 2021 Cuma
-
16 Aralık 2021 Perşembe
-
15 Aralık 2021 Çarşamba
-
14 Aralık 2021 Salı
-
13 Aralık 2021 Pazartesi
-
12 Aralık 2021 Pazar
-
11 Aralık 2021 Cumartesi
-
10 Aralık 2021 Cuma
-
09 Aralık 2021 Perşembe
-
08 Aralık 2021 Çarşamba
-
06 Aralık 2021 Pazartesi
-
05 Aralık 2021 Pazar
-
04 Aralık 2021 Cumartesi
-
03 Aralık 2021 Cuma
-
02 Aralık 2021 Perşembe
-
01 Aralık 2021 Çarşamba
-
30 Kasım 2021 Salı
-
29 Kasım 2021 Pazartesi
-
28 Kasım 2021 Pazar
-
27 Kasım 2021 Cumartesi
-
26 Kasım 2021 Cuma
-
25 Kasım 2021 Perşembe
-
24 Kasım 2021 Çarşamba
-
23 Kasım 2021 Salı
-
21 Kasım 2021 Pazar
-
20 Kasım 2021 Cumartesi
-
19 Kasım 2021 Cuma
-
18 Kasım 2021 Perşembe
-
17 Kasım 2021 Çarşamba
-
15 Kasım 2021 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 Mart 2022 Pazar 13:58:48
01.11.2021:105
15.11.2021:102.5
01.12.2021:98,9
15.12.2021:97,5
01.01.2022:95.8
06.03.2022:94.8
100.gün pazar pazar tekrardan diyet.hadi bakalım tam gaz... -
-
01 Mart 2022 Salı 13:53:38
Diyet yapmazsanız bırakmak zorunda baslamak zorunda kalmazsınız.benim de misafirim oldu kovit oldum bu süreçte kalorimi fazlalastirdim bazen aştım ama bırakmak başlamak diye bişey olmamalı.yoksa başarısız olunuyor.cok kez diyette başarısız olmamın sebebi buydu daha önce.bence her gün kaloriyi ne kadar çok alsanizda takibini yapın kayıt yapın yani.normal yaşam standardim bu deyin sürekli bırak basla bünyeye zarar verir.nacixane fikrimdir☺️
-
15 Şubat 2022 Salı 10:05:43
Bırakmadım ama diyet biraz rafta babacım burda,şükür görüştürene almamaya çalışıyorum,100. gün deyip kaldığım yerden devam edeceğim inş.95 şu an
-
07 Şubat 2022 Pazartesi 12:18:32
Benim ailemde yanımdaydı geçen ay bayaa zor oldu ama telafi etmeye çalışıyorum bozulduğunda.birakmak yok yolumuza devam ☺️
-
07 Şubat 2022 Pazartesi 10:57:04
99.gün 95 oldum gene..hem üzgün hem mutluyum ..bir yanımız eksikolsa da çok şükür babam kardeşim burada...hadi toparlanma zamanı..kolay gelsin bakalım
-
30 Ocak 2022 Pazar 14:13:51
Ben dün nobetciydim yine.az fazla kaçırıyorum nobetlerde.ama gözüm üzerinizde.ben daha oğluma hamile kaldığım kiloya yeni düştüm.dogumdan sonra kullanmak zorunda olduğum ilaçlardan dolayı 15 kilo aldım kizimdada aynısı olmuştu.insallah birlikte vercez ve kurtulcaz bu fazlaliklardan.biz kilo sorunu olanlar malesef kalori hesabı yapmak zorundayız hayatımız boyunca.☺️
-
29 Ocak 2022 Cumartesi 12:35:22
Haftada 1 tartiliyorum.bazen 10 günde 1.nobette olduğumda biraz ipin ucu kaçıyor ama oda metabolizmayı şaşırtıyor sanırım.ertesi gün geri devam ediyorum diyete.kilo vermem durmuyor boylelikle
-
-
27 Ocak 2022 Perşembe 20:12:55
Biraz önce Ayşegül hanımın egzersizlerine baktım çok güzel.hele zumbaya bayıldım.hergun yapcam bende.cok teşekkür ederim🥰