Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Terbi̇yeli̇ Köfte

  235 kcal
• 1.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Sırma Vi̇tami̇nli̇ C- Plus Li̇monlu Soda

  82 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuk Şi̇ş

  200 kcal
• 2.00 x 1 Adet (195ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  138 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  110 kcal

• 0.25 x 1 Saat İp Atlamak

  138 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  buseferolcak

  18 Mart 2017 Cumartesi 19:39:45

  ---

  61.7

• 

  buseferolcak

  12 Mart 2017 Pazar 21:00:14

  ---

  11.03 >>>>>> 63.1 :)

• 

  buseferolcak

  04 Mart 2017 Cumartesi 09:47:04

  ---

  64.3 ile güne uyandım :D

• 

  buseferolcak

  26 Şubat 2017 Pazar 16:25:10

  ---

  65. 7 ile yenıden buralardayım hedef 10 kilo ;)

• 

  buseferolcak

  28 Mayıs 2016 Cumartesi 09:33:35

  ---

  63.2

• 

  buseferolcak

  26 Mayıs 2016 Perşembe 16:44:18

  ---

  63.7

• 

  buseferolcak

  17 Mayıs 2016 Salı 07:55:16

  ---

  64.2 2. Ay da biter ve 10 kilo gider tam gaz devam :)

• 

  buseferolcak

  16 Mayıs 2016 Pazartesi 07:53:16

  ---

  64.3 ;)

• 

  buseferolcak

  15 Mayıs 2016 Pazar 14:45:20

  ---

  64.9

• 

  buseferolcak

  08 Mayıs 2016 Pazar 10:25:15

  ---

  65.3