Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

seymaeraslan23
Üyelik Tarihi

17 Mart 2016
Son Giriş Tarihi

23 Mayıs 2022
Cinsiyet

Kadın
Yaş

42
Boy

153 cm
Kilo

73 kg
İdeal Kilo

53 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

31.2 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1315 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2038 kcal/gün
Ortalama Alınan

849 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2092 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

46 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.42 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 Mart 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

33 kcal
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

32 kcal
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

14 kcal
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

55 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

43 kcal
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

119 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) Krep

82 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

126 kcal

Toplam

504 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

seymaeraslan23
18 Nisan 2016 Pazartesi 18:41:44

Teşekkürler canım ;)
zeynep nisa
17 Nisan 2016 Pazar 20:02:48

Wawwww. 4.20 vermissin haaaa.... Bravo. .. tebriklerrrr
zeynep nisa
13 Nisan 2016 Çarşamba 08:38:02

Bravo... tebrik ederim arkadaşım. ..
zeynep nisa
30 Mart 2016 Çarşamba 14:31:56

MERHABA. ....

Aylık Kalori Etkinliği

seymaeraslan23

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları