Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 0.75 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  177 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tırnak Pi̇de Sade

  160 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

  180 kcal
• 0.50 x Kürt Böreği̇

  350 kcal
• 3.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

  540 kcal

• 1.00 x Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet 16.Kademe

  1100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  balelma

  05 Mayıs 2019 Pazar 17:12:41

  ---

  60 :)

• 

  balelma

  13 Nisan 2019 Cumartesi 14:14:01

  ---

  61 :) metobolizma hizi onemli kaslanmak dahada onemli

• 

  esmer melek

  03 Nisan 2019 Çarşamba 11:53:08

  ---

  Cok sagol tesekkür ederim yardimin icin

• 

  esmer melek

  03 Nisan 2019 Çarşamba 09:18:01

  ---

  Birsey daha sorucaktim yapacagim diyet protein diyeti ünlü bi diyetisyenin önerdigi internette arastirip buldum kilo aldirirmi uygulayinca zayiflamama yardimci olurmu

• 

  esmer melek

  02 Nisan 2019 Salı 19:40:08

  ---

  Sizinde kandiliniz mübarek olsun kucuk çocuğum vr gidemiyorum evde egzersiz yapmaya calisiyorum birakcak yerimde yok cocuklada gidemiyorum evde ne gibi seyler yapabilirim zarar vermicek

• 

  esmer melek

  02 Nisan 2019 Salı 15:45:55

  ---

  Meraba sporla ugrasiyosunuz sanirim size birsey sormak istiyorum mekik çekmek göbek sıkılastirirmi internette arastirdim ama bilgisi olanda olmayanda birsey diyor bilginiz varmi acaba bu konuda

• 

  balelma

  29 Mart 2019 Cuma 19:04:11

  ---

  1 ay kadar once boynumdan amliyat oldum spor sakatligi ... spora tekrar donene kadar burda takip wsicem.yediklerimi

• 

  balelma

  12 Mayıs 2018 Cumartesi 01:13:00

  ---

  59 :)

• 

  balelma

  08 Ekim 2017 Pazar 16:54:59

  ---

  65 kg

• 

  balelma

  21 Eylül 2017 Perşembe 14:59:49

  ---

  63.4 :) hareketsiz olunca böleee spor yapmayıııı çok özledimmmmm.....