Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (130gr) Karışık Pi̇zza

  230 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

  171 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sek Li̇ght Ayran

  53 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Torti̇lla Pi̇zza Karışık

  700 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal

• 1.00 x Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet 16.Kademe

  1100 kcal
• 1.00 x Si̇rt Antremani̇

  260 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  balelma

  05 Mayıs 2019 Pazar 17:12:41

  ---

  60 :)

• 

  balelma

  13 Nisan 2019 Cumartesi 14:14:01

  ---

  61 :) metobolizma hizi onemli kaslanmak dahada onemli

• 

  esmer melek

  03 Nisan 2019 Çarşamba 11:53:08

  ---

  Cok sagol tesekkür ederim yardimin icin

• 

  esmer melek

  03 Nisan 2019 Çarşamba 09:18:01

  ---

  Birsey daha sorucaktim yapacagim diyet protein diyeti ünlü bi diyetisyenin önerdigi internette arastirip buldum kilo aldirirmi uygulayinca zayiflamama yardimci olurmu

• 

  esmer melek

  02 Nisan 2019 Salı 19:40:08

  ---

  Sizinde kandiliniz mübarek olsun kucuk çocuğum vr gidemiyorum evde egzersiz yapmaya calisiyorum birakcak yerimde yok cocuklada gidemiyorum evde ne gibi seyler yapabilirim zarar vermicek

• 

  esmer melek

  02 Nisan 2019 Salı 15:45:55

  ---

  Meraba sporla ugrasiyosunuz sanirim size birsey sormak istiyorum mekik çekmek göbek sıkılastirirmi internette arastirdim ama bilgisi olanda olmayanda birsey diyor bilginiz varmi acaba bu konuda

• 

  balelma

  29 Mart 2019 Cuma 19:04:11

  ---

  1 ay kadar once boynumdan amliyat oldum spor sakatligi ... spora tekrar donene kadar burda takip wsicem.yediklerimi

• 

  balelma

  12 Mayıs 2018 Cumartesi 01:13:00

  ---

  59 :)

• 

  balelma

  08 Ekim 2017 Pazar 16:54:59

  ---

  65 kg

• 

  balelma

  21 Eylül 2017 Perşembe 14:59:49

  ---

  63.4 :) hareketsiz olunca böleee spor yapmayıııı çok özledimmmmm.....