Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegzantirik
-
Üyelik Tarihi02 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Eylül 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş57
-
Boy157 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1245 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1494 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1055 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1554 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 16:33:23
yok diyet olarak uzerine duseni fazlasiyla yapmisin ama buna ragmen kilo veremiyosan bence bi doktora git herhangi bir sorun probleminde olabilir
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 16:04:22
Yaaa acaba kaloriyi çok düşük tuttumda ondanmı veremiyorum ki acaba yükseltsem mi azıcık gerçi birşey yiyesimde yok ama pooof bilemedim
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 09:44:32
bende 64'ü görünce dank etti ilk 2 kiloyu 2 haftada verdim sonra 3-4 hafta salladım ama kilo almadım sonraki 2 kiloyu bir haftada verdim ( o hafta keten tohumunu keşfettim çünkü kronik tuvalet problemim var :( ) sonraki haftada burayım 10 gündür bir ara 59'u gördüm hatta buraya yazdım ertesi gün 60 oldum geri damla kıpırdamıyor kaç gündür :( yaa aslına bakarsan kasım aralık ayında 55 kiloydum ben :( o yüzdende şimdi bel ve diz ağrılarım başladı ilginç bir şekilde. o yüzdende 52 olmak istiyorum çok zor görünüyor ama 1 sene boyunca 52 olabirsem o kiloyu koruyup sonra bebiş düşünüyorum ki 60-65 ile hamileliği bitirebileyim çünkü vücudum kilo almaya inanılmaz müsait sürekli dikkat etmem gerekiyor :(
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 09:38:43
:D :D yok canımmmm o bügün yiyeceklerimin tamamı ben görev icabı yurtdışındayım şu an o yüzden bir gün önceden yiyeceğim herşeyi ayarlıyorum geceden giriyorum gün içinde vaktim olmuyor sadece ekstra birşey yersem yazıyorum :)
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 08:50:09
12 haziran diye kayıtlı olanların hepsini bu sabah yemedin değil mi:)
-
12 Haziran 2013 Çarşamba 08:48:41
egzantirik sen kaç kilo olmak istiyorsun aslında çok da fazla değilsin.erken farketmişssin ben 67 yi görünce eyvah demiştim.şanslısın bu yüzden
-
09 Haziran 2013 Pazar 00:08:17
26.06.2013 yani 2 hafta önce 62 kilo ile başladığım diyette bugün itibariyle 3 kilo kaybetmiş durumdayım yani an itibariyle 59 kiloyum geriye kaldı 7 kilo buda demek oluyor ki daha çok yolum var :)