Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tospik
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtospik
-
Üyelik Tarihi24 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi05 Mart 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy165 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1515 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2199 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.80 kg
Aşağıda 29 Şubat 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1806 kcal
-
1.50 x 1 Saat Bebek Emzi̇rmek
-
1.00 x 1 Saat Bebek Emzi̇rmek
Toplam
1200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Şubat 2016 Perşembe 22:57:19
Tartim yok bi suredir olcemedim kilomu.cok merak ediyorum ne kadar oldum acaba...yaklasik dort ay oldu dogum yapali...karar verdim bugun itibariyle insallah zayiflamaya basliyorum