Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıneslisa
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Ekim 2016 Pazartesi 21:22:11
Geçen bir börek yapayim dedim nerden yaptim zaten bir koca tepsi oldu en kucuk dilim 300 gram 1 gun yedim 2 gün yedim gerisini dondurucuya soktum gözden irak kalsin çok canim cekince yiyeceğim yine
-
-
-
17 Ekim 2016 Pazartesi 09:25:00
Günaydın demos, vallahi yediklerimden hatırladıklarımı yazdım, haftasonu okadar çok yedimki yazamadım, bugun 84 ile uyandım :D
Annemler yanımdaydı, dün gönderdim artık evde yemek yapmayı kesiyorum ilk hedefim 79 iileriiii :) -
-
15 Ekim 2016 Cumartesi 08:36:49
Günaydın Neslisa
İştah hepimizin ortak sorunu aa zaten o yüzden aldik bu.kilolari o nedenle azda olsa dizginlemek lazim iştah bize degil biz istaha hukmetmeliyiz gecen cumartesi pazar pazartesi den olusan ve 3 kilo almama sebep olan kacamak tum hafta ugrastirdi beni bugün cumartesi ve hala 64,90 im oysa gecen cumartesi sabahi 64,40 idim dizginleyemiyorum bende bazen ama 1 gün coşup öbür günler dizginlersek oluyor bırakma kendini utansanda yaz ne yediysen -
14 Ekim 2016 Cuma 09:02:46
Günaydın Demos,
Macfit var mı bilmiyorum ama yakın muhitte yok, malum eve geliş saatim 18:30 oluyor uzakta olunca gidemiyorum :D
evimizin hemen karşısında bayanlara özel bir spor salonu var, pilates step ama en önemlisi zumba var oraya gitmeyi planlıyorum.
Bu aralar ben durduramıyorum kendımı yedıkce yıyesım gelıyor dun yedıklerımı yazmaya utanıyorum resmen 2000 ı cok rahat gecmısımdır, iştahım çok açık ne olacak benim bu haliim :( -
13 Ekim 2016 Perşembe 22:01:36
Selam Neslisa
Bugün yeniden 65,50 2 si gitti 1 i hala benimle eger Macfit varsa bulunduğun yerde tavsiye ederim güzel grup dersleri var ben salonu degistirdim bu ay Macfite gectim Cycling var onlarda mesela favorim benim malum bisiklet severim step var pilates var varda var daha onları deneyemedim -
12 Ekim 2016 Çarşamba 14:36:44
Demoş merhaba:)
üzülecek bişey yok, senin bünye şaşırtılmayı seviyor, bir iki gün dikkat edince 65 in altını bile göreceksin :)
bende haftasonu 82 lerdeyken bu hafta 83 üm, ama yapacak bişey yok diyete devam :P
bir iki haftaya spora da başlayacam işallah -
11 Ekim 2016 Salı 21:20:15
Selam Neslisa
3 günde 3 kilo. Aldim gene 67,40 u gördüm neyse bugün stopladim kendimi aksam yemeği yok ne zikkimlanirsam zikkimlanayim gündüz 6 dan sonra yemeyeyim dün bir dünya tost yedim aksam akşam hop etkisini gösterdi sonuç ağlamaklı ben