Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
passiflora
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpassiflora
-
Üyelik Tarihi16 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi10 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy165 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1500 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2063 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1045 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2101 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Aşağıda 10 Ekim 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.25 x 1 Adet Kepekli̇ Bi̇skot
-
1.25 x 1 Adet Kepekli̇ Bi̇skot
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
2.00 x 1 Adet Bi̇sküvi̇
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Füme Salam
Toplam
1116 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Ekim 2016 Pazar 23:21:01
Bu akşam yediklerimi kötü örnek olmamak için yazmama kararı aldım cidden çok utanıyorum