Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpassiflora
-
Üyelik Tarihi16 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi10 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy165 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1500 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2063 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1045 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2101 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Aşağıda 09 Ekim 2016 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Kepekli̇ Bi̇skot
-
1.00 x 1 Parça Peyni̇r Leger
-
1.00 x 1 Parça Peyni̇r Leger
-
1.00 x 1 Adet Füme Salam
-
1.25 x 1 Adet Bi̇sküvi̇
-
2.00 x 1 Adet Kepekli̇ Bi̇skot
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Somon Pate
-
1.00 x 1 Adet Bi̇sküvi̇
Toplam
626 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Ekim 2016 Pazar 23:21:01
Bu akşam yediklerimi kötü örnek olmamak için yazmama kararı aldım cidden çok utanıyorum