Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Mayıs 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
21 Temmuz 2013 Pazar
-
14 Temmuz 2013 Pazar
-
13 Temmuz 2013 Cumartesi
-
12 Temmuz 2013 Cuma
-
11 Temmuz 2013 Perşembe
-
10 Temmuz 2013 Çarşamba
-
07 Temmuz 2013 Pazar
-
06 Temmuz 2013 Cumartesi
-
05 Temmuz 2013 Cuma
-
04 Temmuz 2013 Perşembe
-
03 Temmuz 2013 Çarşamba
-
30 Haziran 2013 Pazar
-
29 Haziran 2013 Cumartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
21 Haziran 2013 Cuma
-
20 Haziran 2013 Perşembe
-
19 Haziran 2013 Çarşamba
-
18 Haziran 2013 Salı
-
17 Haziran 2013 Pazartesi
-
16 Haziran 2013 Pazar
-
15 Haziran 2013 Cumartesi
-
14 Haziran 2013 Cuma
-
13 Haziran 2013 Perşembe
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Haziran 2013 Pazartesi
-
09 Haziran 2013 Pazar
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
03 Haziran 2013 Pazartesi
-
02 Haziran 2013 Pazar
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2015-05-19 20:23:04
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
02 Haziran 2013 Pazar 21:15:24
aaaah :( 3 kilo vermekten vazgeçtim :( yaza kadar asla veremem. 2 kilo yada 1 buçuk versem yeter heralde :P
-
02 Haziran 2013 Pazar 20:57:09
şuan burda yazanla benim verdiğim kilo birebir uyuyo oha :O :)
-
-
02 Haziran 2013 Pazar 20:25:03
yaa burda 0.2 kilo verdin diyo ama ben kilo bile almışım? :/
-
02 Haziran 2013 Pazar 03:52:36
bugün kaçamakalar yaptım ama pazartesi günü çok disiplinli bi diyete başlıyorummmmm 1 haftada 3 kilo vermeliyim !!
-
02 Haziran 2013 Pazar 03:49:05
naapcam bilemiyorum 1 haftam ve verilecek 3 kilom var. yetermi acaba :/
-
-
02 Haziran 2013 Pazar 03:45:29
gene güzel bi içecek tarifiyle karşınızdayım :)) çok sevdiğim bir içecek :)) çok kolay :) şimdi gülümsemeyi kesip anlatayım :) maden suyu alıyoruz sade. ama kalorisinin 0 olamsına dikkat edin! :) bide istenilen bir meyve (ben erik çilek şeftali gibi meyveleri öneririm) blendıra önce istediğimiz meyveyi atıyoruz ve su gibi püre yapıyoruz. sonra içine yavaş yavaş maden suyu ekliyoruz. ben hazır meyvelii olanalrı tercih etmiyorum hem içinde gerçek mevye yok hemde tadı hiç güzel değil :/ içine taze nane ve bol buz süper :)) ince uzun bardakta ve pipetle tabi :)
-
02 Haziran 2013 Pazar 03:39:55
diyet yapmak isteyen arkadaşlara önerim :) malum yaza giriyoruzzzz çok sıcaklıyoruzzzz VE GİDİP ŞEKERLİ KALRİLİ İÇECEKLERİ İÇİYORUZ. BUNE DUR DEYİN! ice tea ben çok severim zaten kim sevmez :) ama çok şekerli ve kalorili :( bunun çözümü bende! şeftalili mi seviyorsunuz! tek yapmanız gereken markete gidip şeftalili çay almak :) zevke göre taze tanede alınabilir :) şeker düşkünüyseniz bide tatlandırıcı alın :) bi güzel şeftali çayınızı yapın sıcak sıcak :) tatlandırıcı atılabilir. sonra buzdolabına koyun :) ben şişeyle yapıyorum :) uzun ince bardaklara yarısına kadar doldurun içine taze nane ve birsürü buz atın. bide pipet koydunuzmu kral sizsiniz :)) tadı pek farklı sayılmaz :) ben şeftali değilde daha değişik meyve çaylarıyla yapıyorum :) portakal çayı, kırmızı meyveler yada yeşil çay :)
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 17:11:43
hedefimi 45 e düşürdüm :) boyum tam 165 olmadığı için 1 kilo az olsun :)