Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdenizkizi35
-
Üyelik Tarihi03 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy174 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1422 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1955 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1393 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1955 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
17 Nisan 2016 Pazar 20:08:26
Evet antalyada yaşıyorum resim benim degil ama bugun ku ruh halimi yansıtıyor
-
17 Nisan 2016 Pazar 19:48:14
Sıfırlamayıp bundan sonra sadece egzersizleri silseniz dengeler belki. Böylece yazışma hakkınızı da korumuş olursunuz
-
17 Nisan 2016 Pazar 01:37:06
Mesela hafif tempo yürüyüş saatte 3 km ile yürümek anlamına geliyor. Siz saatte 2 km hızla yürüyorsanız harcadığınız kalori çok daha azdır
-
17 Nisan 2016 Pazar 01:01:48
Merhabalar:)
Ben spor etkinliklerimi yazdığımda sitedeki kilo hesabının çok hızlı azaldığını görünce sadece tükettiğim kaloriyi yazmaya başladım. Bu şekilde eşitlendi. Tartının gerisinde kaldığında ise yaptığım sporun bir kısmını yazarak eşitliyorum. -
17 Nisan 2016 Pazar 01:01:45
Merhabalar:)
Ben spor etkinliklerimi yazdığımda sitedeki kilo hesabının çok hızlı azaldığını görünce sadece tükettiğim kaloriyi yazmaya başladım. Bu şekilde eşitlendi. Tartının gerisinde kaldığında ise yaptığım sporun bir kısmını yazarak eşitliyorum. -
13 Nisan 2016 Çarşamba 11:53:24
Merhabalar:)
Benim de karın bölgemde yağlanma daha fazla. Kilo verince ilk basenden kaybediyorum. Aslında sizin kilo dağılımınız çok daha avantajlı. Bel çevresindeki yağlanma hem estetik olarak hem de sağlık açısından riskler taşıyor. Pek çok kişi için kum saati görüntüsü beğeni nedeni:) hatta sizin beğenmediğiniz basenlere sahip olmak için estetik operasyon geçirenler var:)