Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısema90
-
Üyelik Tarihi19 Ocak 2016
-
Son Giriş Tarihi24 Ocak 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy160 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi39.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1709 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2051 kcal/gün
-
Ortalama Alınan809 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2261 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.94 kg
Aşağıda 22 Ocak 2016 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
4.00 x 1 Adet Çi̇lek (6gr)
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 100gr Hamsi̇ Buğulama
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
Toplam
835 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Ocak 2016 Perşembe 23:04:21
aynen canım kolay gelsın valla.cok zor cunku bakalım nezmn ıstedgımız kıloya gelecez
-
-