Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıburzum
-
Üyelik Tarihi28 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi29 Mayıs 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1890 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2268 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2195 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2268 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.02 kg
Aşağıda 29 Mayıs 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.25 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Külbastı
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
Toplam
1779 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...