Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızayıfolmalıyım
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.76 kg
-
02 Ağustos 2017 Çarşamba
-
15 Mayıs 2017 Pazartesi
-
26 Nisan 2017 Çarşamba
-
25 Nisan 2017 Salı
-
24 Nisan 2017 Pazartesi
-
23 Nisan 2017 Pazar
-
22 Nisan 2017 Cumartesi
-
21 Nisan 2017 Cuma
-
20 Nisan 2017 Perşembe
-
19 Nisan 2017 Çarşamba
-
18 Nisan 2017 Salı
-
17 Nisan 2017 Pazartesi
-
16 Nisan 2017 Pazar
-
15 Nisan 2017 Cumartesi
-
14 Nisan 2017 Cuma
-
13 Nisan 2017 Perşembe
-
12 Nisan 2017 Çarşamba
-
11 Nisan 2017 Salı
-
10 Nisan 2017 Pazartesi
-
09 Nisan 2017 Pazar
-
08 Nisan 2017 Cumartesi
-
07 Nisan 2017 Cuma
-
06 Nisan 2017 Perşembe
-
05 Nisan 2017 Çarşamba
-
04 Nisan 2017 Salı
-
03 Nisan 2017 Pazartesi
-
02 Nisan 2017 Pazar
-
01 Nisan 2017 Cumartesi
-
31 Mart 2017 Cuma
-
30 Mart 2017 Perşembe
-
29 Mart 2017 Çarşamba
-
28 Mart 2017 Salı
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi
-
29 Mayıs 2016 Pazar
-
28 Mayıs 2016 Cumartesi
-
09 Nisan 2016 Cumartesi
-
08 Nisan 2016 Cuma
-
07 Nisan 2016 Perşembe
-
06 Nisan 2016 Çarşamba
-
05 Nisan 2016 Salı
-
04 Nisan 2016 Pazartesi
-
03 Nisan 2016 Pazar
-
04 Mart 2016 Cuma
-
28 Şubat 2016 Pazar
-
16 Şubat 2016 Salı
-
15 Şubat 2016 Pazartesi
-
14 Şubat 2016 Pazar
-
13 Şubat 2016 Cumartesi
-
12 Şubat 2016 Cuma
-
11 Şubat 2016 Perşembe
-
10 Şubat 2016 Çarşamba
-
09 Şubat 2016 Salı
-
08 Şubat 2016 Pazartesi
-
04 Şubat 2016 Perşembe
-
02 Şubat 2016 Salı
-
30 Ocak 2016 Cumartesi
-
17 Ocak 2016 Pazar
-
16 Ocak 2016 Cumartesi
-
15 Ocak 2016 Cuma
-
14 Ocak 2016 Perşembe
Aşağıda 31 Mart 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
1.00 x 100gr Pi̇rasa
-
3.00 x 100gr Ki̇si̇r
Toplam
1987 kcal
-
1.00 x 1 Saat Emzi̇rme
-
-
Toplam
680 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
09 Nisan 2017 Pazar 20:23:12
Sabah kahvaltılarında yulaf tüketmeye çalışıyorum.Sade yulaf yemek damak tadınıza uymazsa.Süt ile kaynatın inanın daha farklı bir tat alıyorsunuz.Yumurtanızı,zeytininizi ayrı tüketin.Neredeyse 4 saate yakın açlık hissetmiyorsunuz.Akşam yemeklerinde bulgur vb. karbonhidratlarla açığı kapatıyorum.Bir rutine biner kilo veremezseniz kepekli ekmekte tüketin.