Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  140 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Köfte Patates

  260 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  89 kcal
• 1.00 x 1 Paket Hurmalı Mamul Şekersi̇z

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pofidikk

  17 Mart 2024 Pazar 20:35:51

  ---

  Bugün öyle iştahlıyım ki sağlıklı başladığım günü korkunç bir şekilde bitiriyorum😔

• 

  pofidikk

  14 Ocak 2024 Pazar 11:13:47

  ---

  Önceden hızlı kilo vermek isterdim artık yavaş ama kalıcı , beslenme düzeni haline gelmiş şekilde olsun istiyorum ondan ekstra kalori kısıtlamasına gitmeyeceğim her gün kalori açığı olsun ama aç kalmayayım

• 

  pofidikk

  14 Ocak 2024 Pazar 11:11:42

  ---

  Dün azıcık dengelemiş olabilirim

• 

  pofidikk

  13 Ocak 2024 Cumartesi 16:17:54

  ---

  Bazı günler öyle yiyorum ki bakınca ben bile dehşete düşüyorum mesela dün 😬

• 

  pofidikk

  08 Şubat 2022 Salı 18:24:09

  ---

  Çok kilo aldım çok acilen vermem lazım