Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyashan
-
Üyelik Tarihi27 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi30 Mayıs 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy185 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1966 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3047 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1554 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3561 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.04 kg
Aşağıda 28 Mayıs 2013 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
9.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
8.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Protei̇n Tozu
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
Toplam
1689 kcal
-
1.00 x 1 Daki̇ka Isınma Yürüşü
-
-
-
0.50 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
-
0.25 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
Toplam
1085 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...