Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyashan
-
Üyelik Tarihi27 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi30 Mayıs 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy185 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1966 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3047 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1554 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3561 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.04 kg
Aşağıda 27 Mayıs 2013 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Protei̇n Tozu
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
Toplam
1728 kcal
Toplam
970 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...