Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgi39
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi18 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1338 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1606 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1407 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1730 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 01 Aralık 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.25 x 100gr Roka
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
0.25 x 1 Adet Li̇mon
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.50 x 100gr Roka
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
Toplam
1449 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...