Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtekinbey
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi10 Aralık 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy175 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1824 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2827 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1001 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2847 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.40 kg
Aşağıda 03 Aralık 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
1.00 x 1 Adet Greyfurt
-
0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
974 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...