Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısblerc
-
Üyelik Tarihi10 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi20 Mayıs 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş48
-
Boy168 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1329 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2060 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1063 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2089 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.93 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Nisan 2016 Perşembe 16:18:49
Bir senede verdigim kiiolarin yarisini aldim .tekrar bastan baslamak cok sıkıcı.daha once yaptiysam simdide yaparim diyorum ama dedigime kendim bile inanmiyorum bakalim zaman ne gosterecek benmi galip gelicem yoksa ben mi
-
28 Nisan 2016 Perşembe 16:18:48
Bir senede verdigim kiiolarin yarisini aldim .tekrar bastan baslamak cok sıkıcı.daha once yaptiysam simdide yaparim diyorum ama dedigime kendim bile inanmiyorum bakalim zaman ne gosterecek benmi galip gelicem yoksa ben mi
-
01 Aralık 2015 Salı 21:35:03
Yeniden başladım irademe galip gelmek istiyorum .Kendimin kendimle savaşı başladı
-
13 Kasım 2015 Cuma 14:54:05
Hic bir sey yapmaniza gerek yok. yediklerinizi yazın yeter gün icerisinde ne yediginizin farkina varip kendinize ceki duzen vereceksiniz.ben sadece karbonhidrat ile beslendigimi fark ettim.