Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhizlikiloveren
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Ekim 2015 Cuma 19:24:50
Seçim sabahı tartılacağım. Tam tamına 8 diyet günüm var. Çok verimli, yüksek kaliteli bir 8 diyet günü geçireceğim inşallah. Bu süre zarfında vücudum diyete daha da alışmış olacak. Seçim gününden sonra kalan 61 gün tam gaz ve hiç zorlanmadan devam edeceğime inanıyorum. Kırılma noktası bu hafta olacak. Ya devam ya da devam :)
-
23 Ekim 2015 Cuma 19:21:09
Benim diyet yapabilmem, diyet zamanını gözümde küçültmekle alakalı sanırım. Bu nedenle 74 günlük süreci parçalara bölüyorum ve böylece daha kolay sabretmiş oluyorum.
-
18 Ekim 2015 Pazar 21:21:41
başlangıç kilom 94. hedefim ise haftada 1.5 kilo ve 11 hafta sonunda 16.5 kilo verip 77.5 kiloya ulaşmak.
-
18 Ekim 2015 Pazar 21:11:31
bugün tüm azmimle karar verdim ve başlıyorum... 74 günlük harika bir diyet ve antrenman programıyla yeniden merhaba diyeceğim...