Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısercanbey
-
Üyelik Tarihi14 Ekim 2015
-
Son Giriş Tarihi05 Kasım 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy173 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1731 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2077 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2259 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2761 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.31 kg
-
05 Kasım 2015 Perşembe
-
04 Kasım 2015 Çarşamba
-
03 Kasım 2015 Salı
-
02 Kasım 2015 Pazartesi
-
01 Kasım 2015 Pazar
-
31 Ekim 2015 Cumartesi
-
30 Ekim 2015 Cuma
-
29 Ekim 2015 Perşembe
-
28 Ekim 2015 Çarşamba
-
27 Ekim 2015 Salı
-
26 Ekim 2015 Pazartesi
-
25 Ekim 2015 Pazar
-
24 Ekim 2015 Cumartesi
-
23 Ekim 2015 Cuma
-
22 Ekim 2015 Perşembe
-
21 Ekim 2015 Çarşamba
-
20 Ekim 2015 Salı
-
19 Ekim 2015 Pazartesi
-
18 Ekim 2015 Pazar
-
17 Ekim 2015 Cumartesi
Aşağıda 29 Ekim 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Sosi̇s
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
2463 kcal
-
6.00 x 1 Saat Uyumak
-
Toplam
880 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...