Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıumutperisi
-
Üyelik Tarihi16 Eylül 2015
-
Son Giriş Tarihi03 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy164 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1334 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1601 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1054 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1608 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Aşağıda 01 Ekim 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure
-
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
1.50 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
-
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su
Toplam
955 kcal
Toplam
20 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...