Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoguzhanguldu
-
Üyelik Tarihi07 Eylül 2015
-
Son Giriş Tarihi18 Nisan 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy173 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1816 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2497 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1190 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2497 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.02 kg
Aşağıda 17 Nisan 2021 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 1 Adet Sucuklu Tost
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Sandvi̇ç
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Ev Yapımı Browni̇
-
-
0.75 x 100gr Patates Kızartması
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
1823 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...