Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  240 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  12 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  278 kcal
• 1.25 x 1 Avuç Fıstık

  188 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  270 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  72 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emrecemre

  13 Mayıs 2023 Cumartesi 14:29:01

  ---

  101.7 ile başlangıç

• 

  emrecemre

  02 Kasım 2021 Salı 15:21:43

  ---

  Diyetisyende 97.7

• 

  emrecemre

  01 Kasım 2021 Pazartesi 10:03:49

  ---

  96.7

• 

  emrecemre

  29 Ekim 2021 Cuma 14:37:39

  ---

  Bugun 97.4

• 

  emrecemre

  25 Ekim 2021 Pazartesi 13:02:44

  ---

  100.1kg. 22 Ekim 2021 bugun 97.8 kg

• 

  emrecemre

  19 Mart 2021 Cuma 23:24:53

  ---

  97.9 kg

• 

  emrecemre

  18 Mart 2021 Perşembe 20:13:51

  ---

  98 kg.

• 

  emrecemre

  17 Mart 2021 Çarşamba 20:32:37

  ---

  15/03 tarihi başlangıç 99,8 kg

• 

  emrecemre

  24 Aralık 2020 Perşembe 13:36:45

  ---

  95.3 bu sabah

• 

  emrecemre

  22 Aralık 2020 Salı 00:27:48

  ---

  98 kg. Olarak bir hafta önce diyete basladim