Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgoncu
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.07 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba 10:20:34
sanada geçmiş olsun canım evet işte aynı durum bende masa başı iş ayrıca sürekli oturmama rağmen her iki ayağımda ileriderece topuk dikeni bunların hepsi kilodandı aslında 1 km bile yürüyemiyorum şimdi biraz hafifledim kilo verdikçe azalıcak o nedenle biran önce verip daha sonra spora başlıcam
-
28 Mayıs 2013 Salı 23:22:45
bende de fıtık başlangıcı vardı:(geçmiş olsun sanada.benim 4 yıl önce kilolu olduğum zamanlarda başlamıştı.birde mesleğim gereği sürekli pc başındaydım onunda etkisiyle fıtık başlangıcın var ve bunu hafif sporlar yaparak geçireceksin dedi dr.bende yürüyüş ve hafif egzersizlerle başladım.çok şükür geçti.şuan ağırlık bile çalışıyorum.1 saat durmadan ip atlayabiliyorum.eğer çok hareketsiz kalırsan ilerler.tabi dr.lar daha net bilgiler verir sana.hafif yürüyüşlerle de çözebilirsin sorununu.tekrar geçmiş olsun.
-
28 Mayıs 2013 Salı 23:08:45
Husniye benim spor yapmam yasak fıtık var bende ileri derece o nedenle bisiklet surme haricinde spor yapamiyorum malesef yinede fena degil diye dusunuyorum bakalim :)
-
28 Mayıs 2013 Salı 19:29:55
teşekkür ederim goncu sende iyi gidiyosun bence.sana tavsiyem bol bol spor yap.ben çoğu zaman kilom siteyle dengeli gitsin diye yazmıyorum.sabretcez muradımıza ercez dimi ama:)
-
28 Mayıs 2013 Salı 17:45:06
Bugün tıka pasa doyduuuummm herşeyin "ucundan azıcık" yaptım :))))
-
28 Mayıs 2013 Salı 15:06:52
biskot teşekkür ederim hoşbulduk normalde yemem beyaz ekmek ama işyerinde malum bazen onunla idare ediyorum bu arada geçti moral bozuklugum atlattım ya moralim bozukken su bile içemiyorum o gün öyle geçti :))))
-
28 Mayıs 2013 Salı 14:36:27
Hoş geldin goncu :) Umarım moral bozukluğun geçmiştir. 2 parça bitter atsaydın ağzına :) Bir de beyaz ekmeği bırak,cıs :)
-
22 Mayıs 2013 Çarşamba 14:29:21
Bugün moralim çoook bozuk mutsuzum zorla kraker yedim ve çay içtim bişey yemek istemiyorum ... sadece moralim düzelsin ve kötü bulutlar üstümden çekilsin istiyorum ... yeteeer diye bağırasım var hayata.. yeterr..
-
20 Mayıs 2013 Pazartesi 16:12:30
İnsülin direnci hastasıyım ayrıca spor yapmam yasak bazı rahatsızlıklarımdan dolayı masabaşı iş doğum nedeni ile alınan kilolar rahatsızlıklar derken kilo vermem çok zordu ve gün gün kilo alıyordum rahatsızlıklarımı öğrendikten sonra ilaç kullanmaya başladım fakat diyet yapılmadığı sürece hiçbir ilacın faydası olmuyor aslında diyetime 19 nisanda başladım hiç spor yapmadım ve 1 Ayda 5 kiloya yakın verdim hergün 1000 kalori civarında aldım. Bu site gerçekten çok güzel ve dogru bilgiler veriyor kalori hesaplayarak kilo vermeyi daha önce idrak etmeme rağmen :) takip amaçlı cidden harika bir site tebrik ediyorum 2 ci aydan itibaren diyetime sizinle devam edicem..diyetarkadaşım. :)