Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıxxbadboy
-
Üyelik Tarihi16 Ağustos 2015
-
Son Giriş Tarihi16 Mart 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy166 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1663 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2287 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1200 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2437 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 11 Mart 2019 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.25 x 1 Adet Muz
-
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1038 kcal
-
1.00 x 1 Saat Cardsqmi̇dkar
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...